改善不适，居然只要按摩腋下！
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ISBN：9789865665876
出版日期：2021/04/22
作者：阿部姊妹（Keiko Abe．Yumi Abe）
规格：平装 / 112页 / 21×14.8×0.8 cm
腋下是经络、淋巴的重要枢纽，藉由阿部姊妹的原创推揉术，
每天简单三招，花费短短一分钟按摩放松「腋下」，疏通堆积的老旧废物，
就能消除疲惫，自力改善身体诸多不适症状！
让身体恢复到原本应有的正常状态，找回自信与健康吧！
肩颈是否沉重到活动起来很辛苦，觉得自己像个穿著盔甲的战国武将呢？
如今世界相当和平，根本不需要穿什么盔甲！请尽快脱去如此沉重的负担吧！
摸摸看你的腋下，是不是鼓起来的呢？腋下之所以会鼓起并非是出於肥胖，而是老旧废物堆积在此的证据。孩提时代，此处可是凹陷下去的！
「腋下」是循环於身体中的淋巴管与淋巴腺集中的要点所在。而且还有六条与穴位相关的气的通道＝经络通过「腋下」。因此只要刺激「腋下」，全身的淋巴流动、气血循环就会获得改善，进而能打造出身体最容易放松的状态。
本书作者Abe姊妹，藉由将焦点放在「腋下」的原创推揉术，目前为止已经替许多顾客消除了严重的肩膀僵硬状况。但其效果并不仅止於此，在持续推揉的过程当中，更在各类型顾客身上看到了其他惊人效果。例如，脸部拉提、法令纹淡化、颈部变修长、体态姿势变好、呼吸变顺畅、胸部上提，双臂变纤细、虚冷体质获得改善……等等，只是按摩放松「腋下」，结果是全身都受益！而且这些效果全都是在顾客的亲身体验下得到过验证的！
我们应该在未生病前，不忽视任何一个不适症状并且好好保养。本书的出发点就是希望大家都能在不勉强的状态下，轻松打造出能有活力地努力度过每一天的健康身体。
只要掌握几项简单诀窍，自己就能进行令身体更舒适的「腋下按摩」。不论是在通勤途中搭乘交通工具或办公室里，随时随地都能轻易做到。
不需有任何压力，保持有做有改善的想法轻松做个几下，长久以往一定能够获得改善，重新赢回活力充沛的自己。
不妨现在就立刻开始按摩放松「腋下」！让身体恢复到原本应有的正常状态，找回自信与健康吧！
本书特色
・3招轻松基本保养✕5项加强保养✕9个日常生活小原则
→ 3招基本保养：只要配合按压、搓揉、转动肩膀，就能有效舒缓头痛、消除疲劳、促进代谢等诸多不适症状。
→ 5项加强保养：提供针对不同症状的对症保养法，可按照个人需求对症进行加强保养，有效进一步改善个别不适症状。
→ 9个日常生活小原则：提示「洗脸时挺直脊背、搭公车时拉住较高的吊环」等日常生活中稍微用点心就能做到的腋下保养，让你养成不知不觉间刺激腋下淋巴良好循环的好习惯。
・收录对症保养法索引，可按症状反向查找加强保养法。
→ 总结归纳出脚部浮肿、腰围粗、腹部凸出、老人味、髋关节疼痛、黑眼圈、五十肩等51种症状。只要按照对应页面简单揉捏腋下或转动肩膀，症状就能有效获得改善。
・按摩保养方法轻松而简单，捏一捏、推一推、转一转就完事！
→ 没有琐碎步骤，只要自己单手按压或搓揉就能简单办到。还可以边上厕所边做、边看电视边做，利用琐碎时间来做即可！