手指体操：动动手指不失智！活到100岁都头脑明晰
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ISBN：9789865665623
出版日期：2018/08/07
作者：白泽卓二
规格：平装 / 128页 / 21×14.7×1.2cm
．一天3种手指体操，预防失智症！
．看电视、做家事、搭车时随时随地都能做
．附白泽式．失智预测检测表
预防失智症，刺激脑部、增加血流量是关键！
而使用指尖的精细动作，尤其能达到锻炼脑部的效果，这也是为什么许多工匠、画家、钢琴家活到高龄都能保持头脑明晰。
本书介绍不需要任何工具就能做的徒手手指体操，以及利用身边常见物品的手指体操，还有藉著做家事、制作童玩等兼具实用与趣味的手指体操。
不需要特地拨出时间，只要利用如电视进广告、洗米时、在公车上时等空档，一天做3种手指体操，就能有效活化脑部，预防失智！
同时收录白泽式．失智预测检测表，从生活中的大小习惯，检查你的失智风险，进一步作出预防对策。