原味素料理哲学(平装版)
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ISBN:9789863026662
出版日期:2023/07/07
作者:郑宰德◎著
规格:平装 / 312页 / 26x19x2cm
163道无蛋、无五辛的天然食作。
朴雅.别致的摆盘艺术,在素食日常中实践生活美学。
韩国的素食料理根基於寺院饮食文化,除了强调惜材爱物的「供养」精神,
也力求简单、健康、素朴、雅致。
「寺院饮食不在遥远的地方,在千门万户之中。」
只要依照食谱操作,每个人都能在家轻松完成天然好味。
本书收录的每道料理皆有精美雅致的照片,呈现出自然朴风的摆盘美学,
在味觉之外,也开启了视觉上美的飨宴。
★本书中所有食谱、配方均经Recipe Factory出版社的厨房测试团队检验。
本书特色
1 种类丰富
各式各样的料理适合各个年龄层的人,也很容易搭配其他种类的料理。
2 食材简单
大多食材容易取得,部分较不易取得的材料也会提示购买方法,或介绍可代替食材。
3 不使用五辛
完全不使用五辛食材,主要利用简单的蔬菜高汤与发酵酱料(例如:大酱、辣椒酱等),搭配少许的炒盐、糖浆等调味品,即可作出非常好吃的料理。
4 精准备料
提供了测量食材的准则,并应用现代化的调理方法,减少烹饪时对食材营养素的破坏,实践寺院饮食「不浪费」的精神。
5 食材知识
介绍寺院饮食中常用食材的营养成分与保健功能,也提示食材挑选与储存的秘诀。
6 热量标示
书中的每道料理都标有一人份的热量,方便控制饮食、管理体重。
好评推荐
*「鉢盂供养」餐厅 大安师父
很感恩有机会和郑宰德厨师一起推广寺院料理。他的心温暖而平静,所设计出来的每一道素食料理,无不体现著这样的境界。他致力於向大众们介绍可口且能够静心的素食,藉由这本书,希望读者们能感受到他的心意。
*韩国传统寺院饮食文化研究所所长 迹门师父
郑宰德厨师对於寺院料理有著无比的热忱,除了致力於研究,也积极地将如此美好的饮食文化推广给社会大众。对於重视健康饮食、天然生活的人们来说,这本书无疑是一份极佳的献礼。
*摩诃衍寺院饮食文化院 无关师父
素食,逐渐成为一种健康饮食的新潮流。为了这一本素食食谱,年轻且才华洋溢的郑宰德厨师倾注了大量心力,以汗水为墨,援热情为笔,将一道道素朴却不失雅致的美味食谱记录了下来,推介给各位读者。祝福有更多的人爱上素食!