貧血保養完全手冊：跟倦怠、頭痛、失眠說bye-bye！
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ISBN：9789865665838
出版日期：2020/06/03
作者：濱木珠惠
規格：平裝 / 144頁 / 21×14.7×1cm
總是覺得疲累、難以入睡、生理期不適……
妳可能其實有貧血！
從日常開始保健，當個容光煥發的健康美人～
令人困擾的症狀，也許是貧血警鐘？
頭痛、失眠、倦怠等等症狀，許多人習以為常，
但其實，這可能代表妳的身體有貧血問題！
本書幫助讀者辨認是／不是貧血造成的症狀，
找出問題，對症下藥。
以輕鬆易懂的漫畫與插畫，解說貧血症狀
本書將貧血女性比喻為缺乏血液的吸血鬼德古拉女子，
以有趣的漫畫呈現她們的經驗，
在讀的時候也想想自己是否有類似狀況吧！
日常就能作到的有效貧血保健
改善貧血，能從飲食與日常習慣中著手，
哪些食材含鐵量高、如何烹飪，
說到補鐵就想到肝臟，在此推薦減少肝臟腥味的調理方式。
搭配穴道按摩、體操等方式，輕輕鬆鬆擺脫貧血！
醫院療法的相關知識
健檢結果有貧血，該如何解讀數據？鐵劑吃了不舒服，有沒有辦法克服？
吃鐵劑時可以喝茶嗎？
種種與治療法相關的疑問，本書也一一解答。