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貧血保養完全手冊:跟倦怠、頭痛、失眠說bye-bye! 3
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9789865665838

貧血保養完全手冊:跟倦怠、頭痛、失眠說bye-bye!

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ISBN:9789865665838
出版日期:2020/06/03
作者:濱木珠惠
規格:平裝 / 144頁 / 21×14.7×1cm

售價 NT$ 300
















總是覺得疲累、難以入睡、生理期不適……
妳可能其實有貧血!
從日常開始保健,當個容光煥發的健康美人~

  令人困擾的症狀,也許是貧血警鐘?
  頭痛、失眠、倦怠等等症狀,許多人習以為常,
  但其實,這可能代表妳的身體有貧血問題!
  本書幫助讀者辨認是/不是貧血造成的症狀,
  找出問題,對症下藥。

  以輕鬆易懂的漫畫與插畫,解說貧血症狀
  本書將貧血女性比喻為缺乏血液的吸血鬼德古拉女子,
  以有趣的漫畫呈現她們的經驗,
  在讀的時候也想想自己是否有類似狀況吧!

  日常就能作到的有效貧血保健
  改善貧血,能從飲食與日常習慣中著手,
  哪些食材含鐵量高、如何烹飪,
  說到補鐵就想到肝臟,在此推薦減少肝臟腥味的調理方式。
  搭配穴道按摩、體操等方式,輕輕鬆鬆擺脫貧血!

  醫院療法的相關知識
  健檢結果有貧血,該如何解讀數據?鐵劑吃了不舒服,有沒有辦法克服?
  吃鐵劑時可以喝茶嗎?
  種種與治療法相關的疑問,本書也一一解答。
養身健康觀 1330038