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首頁 商品介紹 漢欣 健康隨身書 這樣買&這樣吃就對了!
9789576869235

這樣買&這樣吃就對了!

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ISBN:9789576869235出版日期:2024/11/01作者:簡芝妍規格:平裝 / 192頁 / 21×15×1.1 cm
















食物是最好的醫藥,選用天然的食材和飲食方式,
  徹底遠離食安風暴,向有害物質說「不」!
 
  ■選購蔬果要注意哪些原則?
  ■怎麼買、怎麼配最健康?
  ■該怎麼保存才能保鮮?
  ■不同年齡的家庭成員適合什麼菜單?
  ■三餐菜色該如何搭配?
 
  買菜下廚是時尚的生活態度!
  選當令•買新鮮•自己煮•吃健康
  掌握食安知識,讓你買得安心、吃得健康! 
 
  【本書特點】
  ☆80種常見蔬果營養成分介紹
  ☆針對不同年齡層的食譜搭配
  ☆為擁有特殊體質、病症的家人設計菜單
  ☆選購方法、料理技巧、如何保存皆詳細說明
 
  無論你是廚房新手、家庭煮婦/夫、單身上班族……
  這是本你不可或缺的買菜必備聖典!
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