这样买&这样吃就对了！
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ISBN：9789576869235出版日期：2024/11/01作者：简芝妍规格：平装 / 192页 / 21×15×1.1 cm
食物是最好的医药，选用天然的食材和饮食方式，
彻底远离食安风暴，向有害物质说「不」！
■选购蔬果要注意哪些原则？
■怎么买、怎么配最健康？
■该怎么保存才能保鲜？
■不同年龄的家庭成员适合什么菜单？
■三餐菜色该如何搭配？
买菜下厨是时尚的生活态度！
选当令•买新鲜•自己煮•吃健康
掌握食安知识，让你买得安心、吃得健康！
【本书特点】
☆８０种常见蔬果营养成分介绍
☆针对不同年龄层的食谱搭配
☆为拥有特殊体质、病症的家人设计菜单
☆选购方法、料理技巧、如何保存皆详细说明
无论你是厨房新手、家庭煮妇／夫、单身上班族……
这是本你不可或缺的买菜必备圣典！