愛喝手作新鮮蔬果汁
博客來連結 Click hereISBN:9789576868672
出版日期:2023/06/16
作者:于智華
規格:平裝 / 160頁 / 21×15×1cm
自然飲食大實踐!
一天一杯,現榨現喝,連渣一起喝。
「一日五蔬果」——100公克蔬果5份,3份青菜、2份水果,可增加膳食纖維攝取、幫助腸胃蠕動、增強免疫力、預防感冒、促進血液循環、改善體質。除了直接食用,喝蔬果汁更是簡單又能有效吸收營養的好方法。
每天一杯蔬果汁,能快速提升免疫力,增強細胞的防禦力及抵抗力,進而預防疾病、養顏美容、排除毒素、健康瘦身。
*瘦身美容•排毒健體•預防癌症•提升免疫•健胃整腸•抗衰防老•遠離感冒•緩解疲勞——100種蔬果汁食譜提供全方位功效!