鄭子太極拳37式(附DVD)(暢銷修訂版)
博客來連結 Click hereISBN:9789863025306
出版日期:2020/04/21
作者:賴月英
規格:平裝 / 208頁 / 23×17×1.2cm
用意不用力,兼修身心性,
習拳貴有恆,太極長養生。
太極拳乃中國國粹,流傳至今已近七百年的歷史。
鄭子太極拳係為五絕老人鄭曼青大師,
於一九三八年為適應時代之需要,便利於推展,
遂將楊家拳一百多式中,刪去重複,保留精髓,
並集數十年之研究與實踐的經驗心得,將之精簡濃縮為三十七式,
是為「鄭子太極拳三十七式」。
「鄭子太極拳三十七式」整體套路每一動作均按照拳理、拳法運作,
本書將每一招式分解講析,一目了然且方便記憶,老少皆適宜。
本書特色
一、 圖解式思考教學
全書三十七式以步驟方式圖片呈現,並以實線及虛線標出上下動作,讓你一看即明瞭。
二、 太極拳動作精要教學
市面上太極拳書籍琳琅滿目,究竟哪本才是最精要必學?本書捨去重複,保留太極拳的菁華,讓你愈學愈精明,運動養生好健康。
三、 名師領進門,修行好輕鬆
本書由國際級武術裁判賴月英老師親自示範教學,避免初學者容易犯的各種錯誤動作,免去運動傷害的危險。
四、 白話解說,化繁為簡
本書以簡潔明白地白話解析,說明各項動作的打法。