英国巴哈医生的38种花精疗愈：聆听内心的原声，启动与生俱来的情绪智慧
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ISBN：9789867627179
出版日期：2019/10/07
作者：琳・麦蕴妮（Lynn Macwhinnie）
规格：平装 / 144页 / 21×15×0.9cm
当我们服用花精时，「是在让花朵的美德涌入我们的个性」――英国巴哈医生
透过花精的帮助，
让我们渐渐地察觉与意识到自己体内细微能量的转移，
随之找回我们与生俱来的情绪智慧，
并且结合这些体会，从而仔细聆听内心的那一道声音。
在与自己的情绪智慧联系起来后，
你就能找回自己的梦想、希望和抱负，
并且会知道何时为你的人生掀开新的一页。
◎花精是什么？
花精不是精油不是花水（纯露），所以不是芳香疗法。
――花精来於大自然，这是一种温和不刺激、人人适用的自助疗愈系统，属於自然疗法的一环。
◎为什么是「巴哈」花精？
――花精疗法(Bach Flower Remedies)是由英国外科医师爱德华・巴哈(Edward Bach)所发明，他同时是一名细菌学家，并专研顺势疗法，后人於是称「巴哈花精」。「巴哈花精」包括了38种单方花精，及一款急用的复方花精。「急救花精」是巴哈医生唯一一个亲自组合及命名的复方花精，如今已是个商标产品。
◎花精如何制作？
――制造花精的过程非常简单，主要有日照法跟煎煮法两种。完成能量萃取之后的花精，大多会加入白兰地作为防腐，储存於处方瓶中。现在市场上的花精主要就是依据这样的制作方法生产而来。
◎花精有何功用？
花精主要用来帮助走出情绪的牢笼，协助人们重获心灵的平静，启动情绪智慧，进而改善生活的品质。
◎什么状况下需要使用花精？
――不论中医、西医皆一致认为，「医要医心」。现代人常常受到坏情绪的影响却不自知，不知不觉在生活中伤害了自己，也伤害了别人。长期下来，累积太多的负面情绪，也很容易大病小病一堆。有的人沮丧、恐惧、过度牵挂别人、容易被外在环境影响，有的人做事提不起劲儿、失去信心、茫然，然而，不论你遭遇到的是什么样的负面情绪，都可以及时透过花精能量，帮助平衡自己的身心。
◎如何挑选适合的花精？
――若要挑选正确的花精，就必须先把自己的情绪记录下来，然后再找与之相对应的花精。我们必须针对自己的情绪来制造一个个人化的配方，因此困难在於需要花时间去辨认你主要的情绪，而不是根据情况随随便便服用一个大家都通用的配方。即便是面对同样的情况，每个人的体会都会因各自的人生经历不同而有所差异，因此每个人的配方也都必然不同。
◎花精怎么来的？买得到吗？
――台湾花精已行之有年，有很多相关的团体持续在推广、实践著巴哈花精。只要上网关键字搜寻，很容易就能找到相关的介绍及花精贩售资讯。
本书特色
＊从零开始的入门指南
本书一开始就点明了「情绪」是花精主要要处理的课题，接著逐步、逐篇地引导读者认识「什么是花精」。除了有真实案例、各种花精介绍，也教导如何使用花精。不求花俏，但求真实传递「巴哈花精」的精神，这是一本简单易懂的花精入门宝典。
＊像个朋友般的温柔陪伴
全书以简约而优雅的文字风格及图文编排，引领读者以最轻松的方式认识花精，藉由认识花精的过程，也认识自己，进而启动与生俱来的情绪智慧，帮助平衡身心灵。巴哈花精源於自然的能量，原本就没有什么入门门槛，只要愿意，人人可接触，而且很容易便能认识到巴哈花精的体系。倘若随身把这本书带著，觉得自己被情绪干扰了的时候，便可翻阅，帮助自己从混乱中沉淀下来，从喧嚣里找到宁静。
＊可快速找到对应於自己的情绪需求
书中将38种花精分别归纳在「七大情绪」之下，便於不同的读者针对不同的情绪需求，快速找到适合自己的篇章，透过作者温柔而精确的文字力量，发掘你内心的情绪智慧。
读者好评
电子书(英文版)的读者评语：
「这本书，如同花精一样，简单得既美丽又有效。」
「这是一本我会向我众多客户推荐的书。」
「超爱这本书！」
「高度赞赏，大力推荐。」
「不一样的视角让这本书简单而又深奥」
「要开始疗愈之旅就该用这本书。我必须推荐给我的学生！」
「让人赞叹的一位老师。书名也取得恰到好处，你让我透过巴哈花精了解『情绪智慧』的真正含义。」
「作者渊博的知识和丰富的经验造就了这绝妙的指南。让人喜爱的一本书。」
「如获至宝，高度推荐。」